雑感

他人の機嫌は気にしない

こんにちは!

みなさんは、周りのひとの機嫌が悪いと、こちらがドキドキドキドキしてしまうこと、ありませんか?

私は周りに不機嫌モードの人がいると

私、何かしただろうか?

昨日の〇〇が気に入らなかったのかな、、、

私のせいでイライラしているのかも、、、

と自分が原因ではないかと気にしてしまいます。

そして、怒り出したらどうしようと不安で仕方なくなります。

でも、よく考えてみて下さい。

それ、本当に私のせいでしょうか?

私が経験してきた中で、本当に私のせいで不機嫌になっていたことはほとんどありませんでした。(面と向かってケンカした場合は別ですが)

相手には相手の生活があり、その中で嫌なことがあったのです。

気になる場合は、

相手と自分の間にはっきりとした線引きをしてみましょう。

不安になっている時は、

相手の気持ちを自分のことのように感じてしまい

自分の中で余計な感情を増幅させ

勝手に不安になっていることが多いです。

相手と自分、区別しましょう。

相手と自分の間に、赤い線が引いてあるとイメージすると分かりやすいかもしれません。

その線があれば、相手の不機嫌オーラはこちらに入ってくることはできません。

もちろんいい大人が、不機嫌モード全開でいることは問題です。

でも、怒りの沸点が低い人、高い人、様々な人がいます。

自分の機嫌を直せるのは自分だけ。周りに直してもらうものではありませんよね。

どうか相手の機嫌に左右されないでくださいね。

明日が良い日になりますように!

 

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